M34 CROSSFIT EAST

Salle de Crossfit à Castelnau le Lez , savant mélange d’exercices de cardio, d’haltérophilie et de gymnastique avec des mouvements fonctionnels constamment variés, ayant pour but d’améliorer votre condition physique et votre quotidien . Ouvert et accessible à tous !

J’AIMERAI DECOUVRIR LE CROSSFIT

Tu as besoin de te remettre en forme ?

Tu as besoin d’être encadré et accompagné ?

Tu cherches une salle dans laquelle tu te sens bien ?

Tu penses que le CrossFit n’est peut-être pas fait pour toi ?

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JE SUIS DEJA PRATIQUANT

Tu recherches une nouvelle box où tu te sentiras comme à la maison ?

Tu es pratiquant depuis quelque temps et a envie de continuer à progresser ?

Tu recherches des cours spécifiques pour travailler tes points faibles ?

Tu cherches des coachs qui t’aideront à avancer ?

VIENS DÉCOUVRIR LA SALLE

NOS COURS SPÉCIFIQUES

CONDITIONING

Tu as envie ou besoin de travailler un peu plus ton cardio et ton endurance ?

Ce cours te permettra de transpirer un bon coup, t’aidera te sentir bien et améliorera tes capacités cardio-vasculaires.

Des mouvements accessibles et facilement réalisables te seront proposés.

WEIGHTLIFTING

Le crossfit contient des mouvements d’haltérophilie techniques qui nécessitent de l’enseignement et de la pratique pour progresser.

Ce cours encadré permet de vous améliorer et de vous sentir plus en confiance lors de vos wods.

Pour les débutants, ce cours est essentiel pour réaliser les mouvements en toute sécurité.

Pour les aguerris, vous allez pouvoir vous faire coacher plus précisément sur vos faiblesses.

GYMNASTIC

Les mouvements au poids de corps requièrent force, conscience corporelle et compréhension du geste.

Grâce à ce cours, vous allez pouvoir vous renforcer et perfectionner votre technique sur les mouvements du style pull up, toes to bar, hspu..

Tu ne maîtrises pas ce domaine ? Alors il serait intéressant pour toi de venir !

STRONGMAN

Tu as envie de changer tes habitudes et t’entrainer avec des mouvements et du matériel différents des WODs.

Le cours se veut ludique et stimulant. Tu utiliseras les DBall, atlas stones, yoke, pneus.. etc.

Ce cours est aussi accessible pour tout le monde grâce aux adaptations que le coach offrira.

KIDS

LES COACHS

Morgan

Pierre

Romain

LES COACHS

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